许多人都知道叶酸应该在怀孕前添加，孕期叶酸但是服用服用为什么添加以及添加多少呢？你什么时候开始补充的？叶酸，也称为维生素B9，到什多少是作用一种水溶性维生素。这种维生素最初是合适由米切尔从菠菜叶子中提取的，所以它被称为叶酸。孕期叶酸

叶酸是服用服用胚胎发育和生长不可缺少的物质。人类不能自己合成叶酸，到什多少只能通过外源摄入。作用人体正常叶酸储存量约为5 ~ 20毫克，合适成人每日叶酸需要量约为0.4毫克。孕期叶酸一旦叶酸缺乏，服用服用人体新陈代谢就会受到影响。到什多少怀孕是作用生命形成的关键时期。一旦叶酸在体内缺乏，合适就会对胎儿发育产生很大影响，甚至导致胎儿畸形。孕期服用叶酸能有效降低出生时畸形率，促进胎儿健康发育。

叶酸有什么作用

(1)神经管畸形的预防:神经管畸形是一种常见的先天性畸形，正确服用叶酸可以降低婴儿患病的风险。

(2)预防婴儿各种先天性畸形:可预防各种出生缺陷，如胎儿先天性心脏病、胎儿唇腭裂等表面畸形。

(3)孕妇、哺乳期母亲和胎儿贫血的预防:据调查，我国育龄妇女贫血患病率为20.6%，叶酸作为造血原料之一，可为生成正常红细胞提供原料，可有效预防孕妇巨幼细胞性贫血。

(4)促进胎儿发育:叶酸影响DNA和细胞的基本结构，可促进胎盘和胎儿神经系统的发育，降低婴儿死亡率。

(5)预防先兆子痫:叶酸等维生素可以降低先兆子痫的风险和孕妇的妊娠反应。

中国2017年版《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》推荐无高危因素的女性:建议从可能怀孕或至少怀孕前3个月至怀孕第3个月每天补充0.4毫克或0.8毫克叶酸。