北京时间8月5日傍晚，双杠在巴黎奥运会体操双杠决赛中，王邹卫冕26岁的敬园中国选手邹敬园以16.200分的成绩蝉联冠军，“双杠王”当之无愧。奥运

永远不停歇的冠军训练机器

邹敬园在国家队的宿舍墙上挂着一幅字，上边写着“天道酬勤”。双杠这是王邹卫冕邹敬园的师哥、奥运冠军冯喆留下来的敬园。这恰好是奥运邹敬园体操运动生涯的最好写照。

“他就像是冠军一台永远不停歇的训练机器，中国体操队平时训练的双杠量已经很大了，但他是王邹卫冕其他队员的一到两倍。”已经退役的敬园中国体操名将张成龙曾经这样评价邹敬园平时的训练强度。“他是奥运一个完美主义者，几乎每一个动作都追求到了极致。冠军有些时候，我们都怕他练伤了，不得不严格控制他的训练量。”前奥运冠军、中国体操队教练滕海滨这样评价邹敬园。

训练刻苦一直都是邹敬园身上的鲜明标签。他自我评价道：“我是一个很喜欢尝试新动作的运动员，就是别人跟我说了一个动作，我就想尝试下到底自己适合不适合，就这样反反复复地练习，直到找到最好的那一个动作。”

解开“追逐完美”的心结

邹敬园在双杠项目上是绝对的王者，每套动作都如教科书般标准与经典。在其背后则是邹敬园不断追求更好表现以及日臻完善的过程，虽然这中间有过很多次的心理纠结，甚至是自我怀疑。

“其实有段时间我不敢看自己之前的比赛录像，因为一看就觉得自己哪儿哪儿都有问题。”邹敬园对北京青年报记者说，“但后来我逐渐学会接受自己的不足。训练过程中要追逐完美，比赛中却不要这样，否则效果会适得其反。”

其实，在双杠比赛中“追逐完美”的心结曾经困扰了邹敬园好几年。2019年世锦赛的挫折，他刻骨铭心。当时已经是两届世锦赛冠军的邹敬园意外折戟，连决赛资格都没有获得。

当时，在比赛中“追逐完美”的心态让邹敬园很在意外界对他的评价。他说：“我在比赛中老怕别人说‘你的动作不如之前好’。”

邹敬园大概用了两年时间才走出这样的心态，他在2021年东京奥运会上获得双杠金牌，达到了运动生涯的巅峰。“在那场比赛前，我没有任何心理包袱。”邹敬园对北青报记者回忆说，“我觉得东京奥运会那套动作是我之前那几年内做得最好的一套动作。我回到了最初的自我，也迈过了心理那道坎。”

没把体操单纯地当成工作

进入巴黎奥运备战周期，邹敬园依然是双杠项目中的王者。虽然也感受到来自于其他队员的强烈冲击，但他初衷不改，保持着对于体操的热爱，也保持着强大的实力。

邹敬园说：“我是一个特别喜欢琢磨、喜欢玩体操的运动员。我一直没把体操单纯地当成工作。”在邹敬园的体操生涯中，一直没有觉得练体操苦，反而充满了乐趣，从4岁半开始练体操就是如此。邹敬园是四川宜宾翠屏区人，小时候他被市体校的教练选中，与他一同去市体校的孩子有50多个，最终只有他留了下来。“我觉得体操很好玩，虽然当时压腿练基本功很多小朋友在哭，可我觉得没那么疼，不太明白他们哭什么。”

“你在体操生涯中的目标是什么?”北青报记者问邹敬园。他未假思索便答道：“第一是去表演体操，第二就是能多次参加奥运会。中国体操更新迭代的速度很快，能够出现在奥运赛场很不容易，我的目标就是尽可能多地在奥运会上展现自己。”

在这场双杠决赛中，邹敬园的发挥堪称完美，明显比几位对手技高一筹，卫冕实至名归。不过，邹敬园在团体项目上留下了不小的遗憾。所幸邹敬园正值当打之年，四年后依然能够保持很强的实力，和队友们一起在洛杉矶圆梦大有希望。